What is the appropriate age for double eyelid surgery? Many people dream of having beautiful, sharp, and charming eyes. Double eyelid surgery is a popular choice, but an important question that many people have is, "What is the safe age for double eyelid surgery?" The Oculoplastic Surgery Center at Bangkok Eye Hospital is here to answer this question and provide accurate information and useful advice. Double eyelid surgery... What is the appropriate age? In general, ophthalmologists recommend double eyelid surgery for those aged 18 and above. This is because the facial structure, especially around the eyes, stops growing at this age. This allows the doctor to accurately assess the shape of the eyes and design beautiful eyelids. The results of the surgery tend to be long-lasting. Why wait until the age of 18? Eye structure: Before the age of 18, the eyes are still changing. Having surgery during this period may cause the eyelids to change with growth, affecting long-term results. Physical readiness: Those aged 18 and above tend to be in good health and ready for surgery. They also have a good immune system, which helps reduce the risk of infection and complications. Can people under 18 have this surgery? In some cases, an ophthalmologist may consider double eyelid surgery for those under 18, such as: Having vision problems: Droopy eyelids obstruct vision, interfere with daily life, and affect vision development. Having abnormal eyelid problems: Such as having a double eyelid on one side or uneven eyelids, which affects personality and confidence. Can older people have double eyelid surgery? Older people can also have double eyelid surgery, but they should consult a specialized ophthalmologist to assess their skin condition and health problems. They may also consider other complementary surgeries such as eyebrow lift or under-eye fat removal for natural-looking results and to address problems precisely. Oculoplastic Surgery Center, Bangkok Eye Hospital We provide oculoplastic surgery services by experienced ophthalmologists using modern technology. We offer small incisions, fast recovery, natural-looking results, and care from diagnosis and treatment planning to post-operative care. For more information, please contact 02-511-2111.  

5 สุดยอดอาหารบำรุงจอประสาทตา :  เสริมแกร่งสายตาคู่ใจ เพื่อการมองเห็นที่คมชัด จอประสาทตา คือ อวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่รับภาพและส่งสัญญาณไปยังสมอง ทำให้เรามองเห็นโลกอันสวยงามรอบตัวเรา การดูแลรักษาจอประสาทตาจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะหากเกิดความเสียหายขึ้น อาจส่งผลต่อการมองเห็นอย่างถาวรได้ นอกจากการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยบำรุงและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับจอประสาทตาได้ อาหาร 5 ชนิด ที่ช่วยบำรุงจอประสาทตา และความสำคัญของสารอาหารแต่ละชนิดในอาหาร 1.    ผักใบเขียวเข้ม : ผักใบเขียว เช่น คะน้า ตำลึง ผักโขม และผักบุ้ง อุดมไปด้วยลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องจอประสาทตาจากแสงสีฟ้าและรังสียูวี o    ลูทีนและซีแซนทีน : ทำหน้าที่เป็นเหมือน “แว่นกันแดดภายใน” ช่วยกรองแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อดวงตา และยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมตามอายุ (Age-related Macular Degeneration - AMD) อ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Ophthalmology 2.    ปลาที่มีไขมันสูง : ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพของจอประสาทตา o    กรดไขมันโอเมก้า-3 : ช่วยลดการอักเสบและป้องกันจอประสาทตาแห้ง นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าโอเมก้า-3 อาจช่วยชะลอการลุกลามของโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ อ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Archives of Ophthalmology 3.    ไข่ : ไข่แดงอุดมไปด้วยลูทีน ซีแซนทีน และสังกะสี o    สังกะสี : ช่วยในการขนส่งวิตามินเอไปยังจอประสาทตา ซึ่งวิตามินเอมีบทบาทสำคัญในการมองเห็นในที่แสงน้อย การขาดสังกะสีอาจนำไปสู่ภาวะตาบอดกลางคืนได้ 4.    ผลไม้ตระกูลเบอร์รี : บลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี และราสเบอร์รี เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ o    สารต้านอนุมูลอิสระ : ช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาจากความเสียหาย และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังดวงตา ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพตาโดยรวม 5.    ถั่วและเมล็ดพืช : อัลมอนด์ วอลนัท และเมล็ดทานตะวัน เป็นแหล่งของวิตามินอี o    วิตามินอี : เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตา วิตามินอียังช่วยลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อมตามที่ระบุในวารสารทางการแพทย์หลายฉบับ เมนูอาหารบำรุงสายตาที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ สลัดผักโขมกับปลาแซลมอนย่าง : อุดมไปด้วยลูทีน ซีแซนทีน และโอเมก้า-3 ไข่เจียวใส่ผัก : ได้รับทั้งลูทีน ซีแซนทีน และสังกะสี โยเกิร์ตกับผลไม้รวมและถั่ว : รวมสารอาหารบำรุงสายตาหลายชนิดไว้ในเมนูเดียว น้ำปั่นบลูเบอร์รี : ดื่มง่าย ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเต็มๆ ผลงานวิจัยสนับสนุน งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Ophthalmology พบว่า การรับประทานอาหารที่มีลูทีนและซีแซนทีนสูง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมขั้นสูงได้ งานวิจัยในวารสาร Archives of Ophthalmology ระบุว่า ผู้ที่รับประทานปลาที่มีไขมันสูงเป็นประจำ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมน้อยกว่าผู้ที่ไม่ค่อยรับประทาน  ที่ศูนย์รักษาจอประสาทตา โรงพยาบาลจักษุกรุงเทพ เรามีทีมจักษุแพทย์เฉพาะทางด้านจอประสาทตา พร้อมด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย คอยให้บริการตรวจวินิจฉัยและรักษาโรคทางจอประสาทตาอย่างครบวงจรหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพตา หรือต้องการเข้ารับการตรวจเช็คสุขภาพตา สามารถติดต่อได้ที่ 02-511-2111 ศูนย์รักษาจอประสาทตา โรงพยาบาลจักษุกรุงเทพ ได้ทันที เราพร้อมดูแลดวงตาของคุณ เพื่อให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีและมองเห็นโลกได้อย่างชัดเจน สุขภาพตาที่ดี เริ่มต้นจากการใส่ใจ 

 

Ultimate Eye-Nourishing Foods Your eyes require care and attention, just like any other part of your body. Consuming natural, beneficial foods can help maintain strong eye health and keep your vision fresh for years to come.   Apricots: Apricots are sweet and contain beta-carotene, which helps slow the degeneration of the eye lens. They nourish the eyes and help prevent cataracts.   Goji Berries: Rich in beta-carotene and zeaxanthin, goji berries enhance vision and can aid in treating night blindness. They also improve image reception and protect against harmful blue and violet light, ultimately slowing down the aging of the eyes.   Strawberries: Strawberries, being both sweet and sour, are rich in vitamin A, which ensures clear vision. They have more vitamin C than lemons, supporting a strong immune system and preventing various diseases.   Citrus Fruits: Citrus fruits like oranges, tomatoes, and bell peppers contain high levels of vitamin C. This vitamin can reduce the risk of cataracts and improve blood circulation in the eyes. Oranges, in particular, are beneficial for preventing colds and have a mild laxative effect.   Dark Leafy Greens: Dark leafy greens such as kale, spinach, and broccoli are rich in vitamin A and beta-carotene. They not only nourish the eyes but also contribute to cancer prevention and maintain a healthy immune system.   Red Beans: Red beans are an excellent source of zinc, which benefits the eyes. Regular consumption can reduce the risk of age-related macular degeneration (AMD), breast cancer, and heart disease.   Watercress: Watercress alleviates eye strain when used for extended periods. It also helps relieve dry eyes.   Pumpkin: Pumpkin supports clear vision, prevents dry eye conditions, and aids in the healing of eye injuries.   Tamarind Leaves: Tamarind leaves are rich in beta-carotene and carotenoids. They help nourish the eyes and can reduce the risk of night blindness.   Incorporating these eye-nourishing foods into your diet can significantly contribute to maintaining good eye health. Regular intake of these foods can protect against various eye conditions and ensure clear, vibrant vision for years to come.  

Herbal Remedies for Eye Health If you are a senior or experiencing eye-related issues such as cataracts, blurry vision, eye irritation, or difficulty seeing at night, these three herbs may provide relief and promote better eye health.   Basil: Basil is commonly used in cooking and can alleviate eye discomfort. It contains various nutrients such as vitamin C, phosphorus, iron, and calcium. Additionally, it is rich in beta-carotene, which the body converts into vitamin A, supporting overall eye health.   Cassia: The flowers and tender leaves of cassia are used in various dishes, like iron-rich curries and soups. Cassia is packed with high levels of beta-carotene and is renowned for its mild laxative properties. Besides promoting eye health, it serves as a gentle detoxifier.   Carrots: Carrots can be consumed raw as a salad or incorporated into various dishes. They are exceptionally high in beta-carotene, making them extremely beneficial for eye health.   Incorporating these herbs into your diet can contribute to better eye health. However, if you have severe eye issues, it is essential to consult an eye specialist for a comprehensive evaluation and treatment.

"Sunlight and its Impact on Eye Health" As we all know, sunlight plays a crucial role in several aspects of our lives, but it can also pose risks to our health, especially our eyes. Prolonged exposure to sunlight without protection can significantly increase the risk of eye-related issues. Protecting our eyes from the sun is essential because some conditions can lead to permanent vision loss.   Here are some eye-related conditions associated with sun exposure:   Skin and Eyelid Damage: Prolonged sun exposure can cause the skin around the eyes to lose its elasticity and increase the risk of skin cancer in this area. Conjunctival and Corneal Diseases: Excessive sunlight exposure can lead to conditions like conjunctivitis, corneal ulcers, and pterygium growth. Cataracts: UV radiation is a known risk factor for cataracts, leading to clouding of the eye's lens. Optic Nerve Disorders: Conditions like glaucoma can be aggravated by prolonged exposure to sunlight.   The best way to protect your eyes is to avoid direct sunlight, especially during peak hours from 10 AM to 4 PM. In addition to avoiding direct sunlight, you should also be cautious about reflected light from surfaces like water and sand, which can reflect up to 20% and 15% of sunlight, respectively. Wearing a wide-brimmed hat with a brim of at least 3-5 inches not only protects your eyes but also shields the facial skin, neck, and ears. It can reduce UV exposure by up to 50%. Effective sunglasses with UV protection can also help reduce the intensity of light, lowering the risk of eye diseases.   It's crucial for children to wear efficient sunglasses similar to those for adults as inefficient or dark-tinted sunglasses without UV protection can be more harmful to their eyes. In dimly lit environments, the pupils of the eyes dilate, allowing more UV light to enter, increasing the risk of damage.   Avoid looking directly at the sun, as concentrated solar energy can damage the central part of the retina, leading to permanent vision loss.   By following these practices and taking precautions, you can significantly reduce the risk of eye problems caused by exposure to sunlight. Bearing in mind that protecting your eyes is essential for maintaining good vision and overall eye health in the long run.