Blogs : #āļ•āļēāđāļžāđ‰āđāļŠāļ‡

Sort

What Is Thin Cornea? Causes, Symptoms, and Eye Care Tips

A thin cornea refers to a condition where the cornea—the clear, dome-shaped front layer of the eye—has a thickness lower than normal, which can affect vision and overall eye health. This condition may result from various causes such as natural aging, frequent eye rubbing, genetic disorders, or side effects from eye surgeries like LASIK. Common symptoms include blurry vision, frequent changes in prescription, distorted images, and unusually high astigmatism.   Understanding the Cornea The cornea is the transparent, curved layer covering the front part of the eye. It helps focus light into the eye for clear vision and serves as a protective barrier against dust and germs. Normally, corneal thickness ranges between 520–550 microns, but it may thin with age.   What Is a Thin Cornea? A thin cornea is typically defined as a corneal thickness of less than 500 microns (0.5 mm). It is not necessarily a disease and often requires no treatment. However, thin corneas can affect certain diagnoses—such as glaucoma—since intraocular pressure readings may appear lower than actual values. Corneal thickness also plays an important role in refractive surgery decisions. For example, patients with thin corneas and high refractive errors (nearsightedness or astigmatism) may not be ideal candidates for LASIK, as the remaining corneal tissue after surgery might be too thin. This could increase the risk of complications like keratoconus or corneal ectasia. In such cases, ophthalmologists may recommend alternative procedures such as PRK, ICL, FemtoLASIK, ReLEx SMILE Pro, or NanoLASIK, which preserve more corneal tissue. Therefore, detailed corneal thickness assessment is essential before undergoing LASIK to ensure safe and effective outcomes.   Does Wearing Contact Lenses Cause Thinning of the Cornea? Generally, wearing contact lenses correctly does not thin the cornea. However, prolonged use without proper cleaning or rest may lead to oxygen deprivation or corneal infections, which can gradually weaken or thin corneal tissue.   Causes of Thin Cornea There are several factors that can lead to corneal thinning: 1. Genetic Conditions Keratoconus: The most common cause, where the cornea gradually thins and bulges outward into a cone shape, leading to irregular astigmatism and blurred vision. It usually appears during the teenage years to early adulthood. Corneal Dystrophies: Such as Pellucid Marginal Degeneration (PMD), where thinning occurs in the lower peripheral cornea. 2. Eye Surgery or Injury Procedures like LASIK or PRK can thin the cornea, especially if excessive corneal tissue is removed. Repeated eye injuries or untreated infections (e.g., corneal ulcers, keratitis) can also cause thinning due to tissue damage. 3. Systemic Diseases and Medication Autoimmune diseases such as Rheumatoid Arthritis or SLE can cause chronic inflammation, leading to corneal thinning.Long-term use of steroid eye drops may also weaken corneal tissue over time.   Symptoms of Thin Cornea Corneal thinning often progresses slowly and may not show early signs. Key symptoms include: Blurry or distorted vision Frequent changes in prescription High or irregular astigmatism Difficulty focusing or double vision   Diagnosis Thin cornea is often detected during pre-LASIK evaluations.Eye doctors use devices like: Keratometer: Measures corneal curvature and astigmatism. Corneal Topography: Creates a detailed map of corneal thickness and shape. Tomographic Biomechanical Index (TBI): Evaluates corneal strength and risk of ectasia. While early symptoms can hint at the condition, only a comprehensive eye exam by an ophthalmologist can confirm it.   Summary Thin cornea is a silent condition that can significantly impact vision if left untreated. Early detection—especially before refractive surgery—is crucial.At Bangkok Eye Hospital, advanced diagnostic tools and experienced specialists ensure accurate corneal thickness evaluation and personalized treatment planning to maintain long-term eye health.     FAQ: Frequently Asked Questions About Thin Cornea 1. Can corneal thickness be increased?No, corneal thickness cannot naturally increase as it is determined by the cornea’s internal structure. 2. What happens if thin cornea is left untreated?It may lead to worsening blurred vision, irregular astigmatism, or even corneal ectasia. In severe cases, acute hydrops or corneal perforation may occur, leading to permanent vision loss if untreated. 3. Can thin cornea be prevented?Yes — by avoiding vigorous eye rubbing, maintaining good eye hygiene, limiting contact lens wear time, and having regular eye checkups, especially if there is a family history of corneal diseases.
Read More

āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļšāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ”āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđāļŠāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™ āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡ 415-455 āļ™āļēāđ‚āļ™āđ€āļĄāļ•āļĢ āļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļˆāļēāļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļŠāļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ āđāļĨāļ°āļˆāļēāļāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĢāļ­āļ™āļīāļāļŠāđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļ—āđ‡āļšāđ€āļĨāļ• āļŠāļĄāļēāļĢāđŒāļ•āđ‚āļŸāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰ āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ” āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļĢāļšāļāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļīāļ— āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđƒāļŠāđ‰āđ‚āļŦāļĄāļ”āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāđ‚āļ—āļ™āļ­āļļāđˆāļ™ āļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļžāļąāļāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļŽ 20-20-20 āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ Bangkok Eye Hospital āļĄāļĩāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āļŠāļģāļ™āļēāļāļāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•   āļĒāļļāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­ āđāļĨāļ°āđāļ—āđ‡āļšāđ€āļĨāđ‡āļ• āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĄāļĩāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļŦāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļĄāļēāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĨāļ”āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļāļąāļ™     āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļ—āļģāđ„āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē (Blue Light) āļ„āļ·āļ­āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđāļŠāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļēāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡ 415-455 nm āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ„āļĨāļķāļ‡āļāļąāļšāļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāđ„āļ§āđ‚āļ­āđ€āļĨāļ• (UV) āļˆāļķāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ°āļĨāļļāļœāđˆāļēāļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āļē     āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļāļēāļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ› āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĢāļ­āļ™āļīāļāļŠāđŒāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļŠāļ‡āļˆāļēāļāļ”āļ§āļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļŠāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ›āļ°āļ—āļ°āļāļąāļšāđ‚āļĄāđ€āļĨāļāļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĻ āļˆāļ°āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļŸāļļāđ‰āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļąāđˆāļ§āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŸāđ‰āļēāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŸāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļēāļāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĢāļ­āļ™āļīāļāļŠāđŒ āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĢāļ­āļ™āļīāļāļŠāđŒāļ—āļļāļāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļĄāļēāļĢāđŒāļ•āđ‚āļŸāļ™ āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļąāļŠāļŠāļāļĢāļĩāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ„āļŸāļŸāđ‰āļē āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āđ†     āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļđāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđƒāļ™āđ€āļĨāļ™āļŠāđŒāļ•āļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļ­āļ•āļē (Retina) āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļ āļēāļžāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļēāđ„āļĄāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ€āļšāļĨāļ­ āļ•āļēāļĄāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āļāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāđāļŠāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē (Asthenopia)āđāļĨāļ°āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ (Dry Eyes)āļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļąāļ‡āļŠāļĩ UV āđāļĨāļ°āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™āļ•āļēāđāļĨāļ°āļ•āļēāđāļ”āļ‡ āļŦāļēāļāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ āļēāļ§āļ°āļœāļīāļ§āļāļĢāļ°āļˆāļāļ•āļēāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļĒāđāļœāļĨāļšāļ™āļāļĢāļ°āļˆāļāļ•āļē āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļāļĢāļ°āļˆāļāļ•āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļĢāļļāļ‚āļĢāļ° āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļģāļ„āļēāļāļ‚āļ“āļ°āđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āđ‚āļĢāļ„āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ (Macular Degeneration)āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ āļēāļ§āļ°āļˆāļ­āļ•āļēāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āļ āļēāļžāļŠāļąāļ” (Macula) āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļ§āđˆāļ™āļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļē āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļĨāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļŠāļĩāđ€āļžāļĩāđ‰āļĒāļ™ āļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āļ”āļģāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ āļēāļž āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļēāđāļŠāļš āļ•āļēāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļ•āļēāļšāļ­āļ”āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļīāļ— āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš (Insomnia) āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļĢāļšāļāļ§āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• (Circadian Rhythm) āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļžāđ€āļ™āļĩāļĒāļĨ (Pineal gland) āļ—āļĩāđˆāļœāļĨāļīāļ•āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™ (Melatonin) āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļīāļ— āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļĨāļ‡āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨ     āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļ–āļ™āļ­āļĄāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ™āļēāļ™āđ† āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđƒāļŠāđˆāđāļ§āđˆāļ™āļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āđ€āļĨāļ™āļŠāđŒāļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļēāđāļ”āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĨāļ™āļŠāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ 10-65% āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļœāļĨāļŠāđ€āļ›āļāļ•āļĢāļąāļĄ RGB āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđ€āļĄāđ‡āļ”āļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ™āļŠāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļēāļāđ€āļĨāļ™āļŠāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡ āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āļ”āļĩ āļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļąāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđāļŠāļ‡āļˆāļēāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ—āļ™ Warm light āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđāļŠāļ‡āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļŦāļēāļāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļ„āļĄāđ„āļŸāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļžāļąāļāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļ 20-20-20 āļāļēāļĢāļ–āļ™āļ­āļĄāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļŽ 20-20-20 āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļžāļąāļāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļšāļ•āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ­āļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ—āļīāļ§āļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļ°āļĒāļ°āļŦāđˆāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 20 āļŸāļļāļ• āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 20 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļļāļāđ† 20 āļ™āļēāļ—āļĩāđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ āļ•āļīāļ”āļŸāļīāļĨāđŒāļĄāļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļŸāļīāļĨāđŒāļĄāļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļšāļ™āļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļĢāļąāļ‡āļŠāļĩ UV āđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļđāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļąāļ§ āđāļĨāļ°āļ•āļēāđ€āļšāļĨāļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ­āļ™āļēāļ™āđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ°āļĨāļ­āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ āļēāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ‚āļŸāļāļąāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļˆāļēāļāļˆāļļāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ­āļĩāļāļˆāļļāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡     āļŦāļĒāļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ (Artificial tears)āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ„āļĨāļķāļ‡āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļŠāđˆāļ§āļĒāļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđˆāļ™āđāļāđˆāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āļ•āļēāļĨāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ Omega-3 fatty acids āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāļžāļšāđƒāļ™ āļ›āļĨāļēāļ—āļ°āđ€āļĨāļ™āđ‰āļģāļĨāļķāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ āļ—āļđāļ™āđˆāļē āđāļĄāļ„āđ€āļ„āļ­āđ€āļĢāļĨ āļ›āļĨāļēāļ‹āļēāļĢāđŒāļ”āļĩāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļšāļīāļĨāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļ­āļ™āđ‚āļ˜āđ„āļ‹āļĒāļēāļ™āļīāļ™ (Anthocyanins) āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āđƒāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļĢāļ§āļĄāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡ Lutein āđāļĨāļ° Zeaxanthin āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāļžāļšāđƒāļ™āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ āļŸāļĢāļĩāđāļĨāļ™āļ‹āđŒāđƒāļ™āļŠāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ”āļˆāđ‰āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļŠāļ°āļŠāļĄāđ„āļ”āđ‰ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļĒāļļ 40 āļ›āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļĒāļēāļ§ āļ„āļ§āļĢāļ™āļąāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļŠāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ–āļ™āļ­āļĄāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļĨāļ™āļŠāđŒāļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĒāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē   āļŠāļĢāļļāļ› āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē (Blue Light) āļ„āļ·āļ­āđāļŠāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļąāđ‰āļ‡āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ” āđāļĨāļ°āļˆāļēāļāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĢāļ­āļ™āļīāļāļŠāđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđāļĨāļ°āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ°āļĨāļļāļœāđˆāļēāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļˆāļ­āļ•āļē āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļĨāļ™āļŠāđŒāļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļāļēāļĢāļžāļąāļāļŠāļēāļĒāļ•āļē āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ   āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļˆāļąāļāļĐāļļāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļĩāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡āļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāļļāļāļĨāļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§   FAQ āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļģāļ–āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ•āļēāļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļŦāļĄ? āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ°āļĨāļļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āļģāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āđƒāļ™āļˆāļ­āļ•āļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ āļēāļžāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđāļ§āđˆāļ™āļ•āļąāļ”āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļŦāļĄ āđāļ§āđˆāļ™āļ•āļąāļ”āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļ•āđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļˆāļ­āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļ—āļģāđ„āļĄāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļš   āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ„āļ›āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™ āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļˆāļķāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļīāļ—
calling
Contact Us : +66 84 979 3594